2017年11月19日 (日)

モロッコインゲンの種取り

選抜したモロッコインゲンが乾燥しましたbud

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出来るだけ大きくて、実入りのいいものだけを選別しましたflair




この作業を繰り返していけば、いつか実入りのいいモロッコインゲンだけが実るはずですup




という期待を込めてsign01




来季の一軍選手ですshine

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君たちに未来は任せたsign01



頼んだよpunchhappy02

2017年11月18日 (土)

メタボリック予防研修会

昨日の雪がウソのようですcoldsweats02



月山湖周辺の雪も消えたねsnow

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それでも油断は大敵ですpunch




早めのタイヤ交換を行いましょうrvcar




さて、今日はメタボリックシンドローム予防のためのセミナーですkaraoke

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超有名な講師の先生をお招きしましたup

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おかげさまで、参加者は120名を超えるそうですsmile




協賛は花王ですnight




サンプルもたくさん提供していただきましたup

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写真が見にくいですが、茶カテキンの脂肪減少効果が研究で明らかにされていますjapanesetea


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食事中に茶カテキンを継続して摂取することで、効果が得られるようですshine




ワタシも患者さんに有益な情報を届けられるように、しっかり勉強していきますよflair

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栄養学は日進月歩ですrun



常にアンテナを広げて、最新情報をキャッチしなければいけませんねgood

2017年11月17日 (金)

まじか!雪だぜ!

月山が雪降ってるっていうもんで、急遽タイヤ交換しましたよrvcar



昨日の夜にnight




なんでいつもこうかなぁ~。




もっと余裕を持ってタイヤ交換しないとねbleah




そんで、走っていったわけですが、途中までは雪の知らせはデマじゃねsign02とか思うくらいスムーズなわけですよrvcar




が、湯殿山の手前でこの通りcoldsweats02

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月山第二トンネルでは、こたつにミカンを想像しましたよねcat

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あー、冬だなぁーとsnow




でも、気合入れて滑りにいかないと、あっという間に桜が咲いちゃうんだよねcherryblossom




今のこの瞬間を大事にしないとねup




気合いだ―sign01  おーsign03





今日の仙台飯は、エスパル2のレストラン街にあるたんたんというラーメン屋さんnoodle




並ぶのが嫌いなワタシは、反射的に空いているお店に入ってしまいますrun




たんたん麺のお店かなぁ~と思いましたが、半分正解eye

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お店の売りは、オーガニックbud




そして、肉、魚、卵をメニューには使っていないのだそうですcoldsweats02




そんなんじゃ、ラーメンじゃなくサラダでも食っとけっていうのはナシよhappy02




これがまた見事ですeye

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味もばっちりラーメンですnoodle




これで健康的に食べられるんですから、これはアリですねup




食べながら、スープの美味しい甘みが解明できなくて、奥さんと悩んでいましたtyphoon





するとお店の方が一言、





「ピーナッツバターですhappy01





ぅぅぅ、おいannoy




そこは、企業秘密でしょsign01

2017年11月16日 (木)

乾燥バジル作り

薪棚にバジルを吊るして乾燥させましたsun





暴風が吹き荒れて、バジルは飛んでいきましたとさsweat02

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あーあ・・・

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でも大丈夫flair




食べるの俺だし、多少のホコリは問題ないっしょup




まぁ、外に干している時点で、ゴミは付いているんだろうねcoldsweats01




乾燥しているんで、パリパリと葉っぱだけ取りましたmaple

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結構な量が取れましたhappy02




使ってみたいという方、お腹に自信のある方、ご希望があればお分けしまーすhappy02

2017年11月15日 (水)

測定開始

活動量計を装着して、日々軽快に活動していますrun


近所の市営プールは、データの通信装置が設置してあり、そして体組成計も使い放題ときたもんだsign01


ヤッホーup


現状を知ることが何より大切ですからねsmile



市営プールの入口には、ホストタウンの旗がなびいていますmotorsports

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気分も盛り上がるぜsign01




で、測定eye

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んんんんあああああああsign03


ぽっちゃりじゃ、ぽっちゃりじゃbomb



体重減ってねーしdown



体組成計の見方もよく分かんねーしcrying



とりあえず、現状確認終了paper



ここからだよ、ここからconfident

2017年11月14日 (火)

さかた健康チャレンジ

みなさん、一緒にいかがですかrun



タニタと酒田市がタッグを組んだこの企画up

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参加費1800円で活動量計を受け取ることができますrun

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受け付けは簡単motorsports



まだ大丈夫と思いますが、事前に健康課へお問い合わせくださいねtelephone

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こんな感じの活動量計ですeye

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歩いた歩数と消費エネルギーは、PCやスマホで管理することができますpc

データ入力は通信機能の付いたスマホ、市内に準備された通信場所、コンビニではローソンで簡単入力ができます24hours




ちょっと買い物ついでにピッmobilephone




めっちゃ、意識が変わりますよrun

2017年11月13日 (月)

160kmで走るバイク

おっsign03 と思ってニュースを見たよねpc



160kmsign03



マジかとeye

Model2main



本当にバイクでしたsweat02




エンジン付いているヤツでしたsweat01





「遠くに行ってガス欠になっても、ペダルを漕げばいつかは家に到着できます。」





だってcoldsweats01





バイクでいいじゃんねーhappy02

2017年11月12日 (日)

駅伝大会

今年も駅伝大会が開催されましたrun




前日の暴風雨があまりに凄くて、どうなることかと思いましたrain





天気も回復して、大会は順調に行われますshine


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ワタシは運転手として参加しましたので、写真は撮ることができませんでしたsweat02





みんなの激走を撮りたかったなぁbearing





我がチームは、中学生が中心となって頑張ってくれましたrun





順位は昨年よりも、ずっと上位だったと思いますmotorsports




みなさん、大変お疲れさまでしたhappy01





また来年も、頑張っていきましょうgood

2017年11月11日 (土)

糖尿病学会地方会

仙台は快晴sun


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日本海側はどんより曇り空でしたcloud



太平洋側の天気は真逆だねcoldsweats01




さて、今日も頑張るぞup

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仙台駅から会場に入ったのですが、地下鉄ができてアクセスは抜群ですsubway

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駅の前にはモニュメントがeye

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仙台と言えば、このお二人だよねhappy02

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抜群の立地にモニュメントはありますshine

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素晴らしいですねconfident




さあ、頑張ろうsign01


って、弁当かーいsweat01


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すげーsign01



超豪華ですflair

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仙台の名物がぎっしりhappy02




これは、遠方から参加された方も満足だねriceball


お腹を満たして、しっかり勉強してきましたよpencil




会場内は撮影禁止だからねcamera




ゴメンねゴメンねーcoldsweats01

2017年11月10日 (金)

白鳥だらけ

朝の最上川eye



かなりのボリュームで鳴いていますnotes


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この地域では見慣れた光景ですが、旅行に訪れた方はびっくりするんでしょうねcoldsweats02



白い粒々、全部白鳥ですからup

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