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2011年11月

2011年11月29日 (火)

turning-point ?

応募していたスポーツ栄養ベーシック講習会に当選しました

定員100名に対して、かなりの応募があったようです

みなさん注目していますねー

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この講習会は応募の際に、自分の運動(スポーツ)歴、スポーツ指導歴、所持資格などの記載が求められます

私の知り合いは何度も落選しているそうです

まぁ、誰でも取れる資格ではなくて、即実績を作れる人を優先的に育成する目的があるのでしょうね

講習日は12月中旬の土、日曜日です。

場所は東京の大崎駅の近くみたいです 前日の金曜日、業務終了後に出発します。

スケジュールはミチミチに詰め込まれています 事前学習に加え、当日の宿題もあるようです ガチョーン

今回の交通費と受講料、宿泊費を含めると相当な金額になりました

奥さんには相談していましたが、いつでも勉強や資格取得に関することでダメと言われたことはありません

むしろ、無理しないで頑張ってねって応援してくれます

ありがたいです 奥さん、いつもありがとう

2011年11月27日 (日)

雪囲い パート2

庭木の雪囲いの次は、エアコンの室外機を雪から守ります

ビニールシートをグルグル巻きにしてもいいのですが、我が家は海が近いため塩害を考えて屋根を取り付けます

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約2時間で骨組みが完成

トントンテンテンと屋根の取り付け作業をしていると、隣のお父さんが玄関からこっちをみている

少しうるさかったみたい・・

屋根の取り付けは後日にします

今朝、夜勤から帰ってきた奥さんが起きてくれました

奥さんの職場の友人から剪定した柿の木の枝を譲ってもらうため、鶴岡市へGO

薪ストーブの焚き付け用です

ストーブをしていなければ、ただのゴミにしか見えませんね

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帰り道、我が家を建築してくれたコスモーホームさんの内覧会へお邪魔しました

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薪ストーブがある、素敵なお宅でした

このお宅の家主様とは、以前の薪集めで初めてお会いしました

薪ストーブユーザーが増えるのは楽しいことです

新築祝いに、いただいた柿の木の枝をおすそ分け

焚き付け用に使ってくださーい

24時間戦えますか

少々前のCMフレーズです

戦えますか?戦えるのか?戦うのか??戦えよ!!

はい。 早朝から銀杏拾いへ

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全滅です

全面的に掃除されていました

そろそろ次の予定の時刻です

奥さんの実家の周辺に砂利を敷きます

ついでに我が家の畑に山砂を補充

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親友のYO!Heiさんから自宅近くの業者さんを紹介してもらいました

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砂を買って、自宅に下します

もちろんオペレーターはYO!Heiさんです

YO!Heiさんは、その道のプロなんですね~!

我が家のいたるところにアドバイスをいただいています感謝です

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こんな感じ・・。近所のみなさんも興味深々です

さて、次は奥さんの実家に取り掛かります

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自宅周辺に砂利を敷きます

一輪車で40往復です

= ビフォー =

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= アフター =

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写真以外にも敷いています

はい。次は自宅です

= ビフォー =

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= アフター  =

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写真以外にも敷いています

単純計算で4tの砂利と砂を移動しました

俺ってスゲー

作業終了お借りしたトラックを返却しました

肩甲骨と腰がバキバキです

こんな時は、運動ですね

500mをゆっくりスイミング

足がツリます ショックです 年のせい? 労働のせいか??

ひと泳ぎした後は、お世話になっているスキークラブの総会へ出席です

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懇親会で盛り上がりました

中町では光のペシェント(もどき)が開催されています

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スキーとスノーボードをさせたら右に出る者はいないYO!さんといっくーさんが大はしゃぎです光を見ると血が騒ぐのは本能か?

長い一日が終わりました

毎日が充実していて楽しいなぁ~

2011年11月25日 (金)

コギコギ。

例の「ブツ」が到着しました

金麦を我慢して購入を決めた「ブツ」です

紹介します

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ミノウラ君です。

使い方は簡単です

好きなところに物を掛けます

我が家ではストーブアクセサリーを掛けます

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って コラーッ

いい加減にしなさい

正解は

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自転車ローラーです

できるだけ時間を見つけてコギコギします

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今日は軽く10Kmをコギコギ

・・・死ぬかと思いました

そして、新たな敵が現れました

それは、「暇」です

コギコギしてると暇です。超ヒマ

何か考えないとね

でも、こうしてコギコギしてると、酒飲んで酔って寝ていた毎日がもったいなかったなぁと思います

三日坊主にならないようにコギコギしよー

工事中

現在、私の職場は工事中です

来年の6月には新しく生まれ変わる予定です

窓から現場を見て、「あそこらへんが私の新しい事務所かな?」なんて考えています

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しかし今日も寒い

たまに吹雪きます

いくら仕事とはいえ、現場で働いているみなさんには頭が下がります

みなさんに負けないくらい、私もがんばりますよー

2011年11月24日 (木)

金麦 de 換算

私はビールが大好きだ

運動の後はビールに限る

いつも飲んでいるのは第三のビール「金麦

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どこまでも飲めます

平均すると1日に3本くらい飲んでるのかなー?

自宅の近くのお店では、1本180円から190円です

さて、本題です

2万円を捻出しなければいけません

「金麦」をどれだけ我慢すればいいのでしょう

1日 180円×3本=540円

20000円÷540円=37

・・・。

約1ヶ月ですね 「金麦」の購入を控えます

それより俺、飲みすぎだろ

γ-GTPや中性脂肪も上がるはずだね

捻出したお金で、『あるもの』を買います

2011年11月23日 (水)

銀杏拾い・・その後は

です。 寒いです

今日は指導していたミニバスケの子供たちの最後の試合です

試合はお昼から 緊張しているかな

さて、午前中はナニをしよう? 奥さんも休みなので楽しいことを探しましょう

朝早くから自宅周辺の銀杏探しに出発

一箇所目、空振りです

、寒いしお腹が減ったー

・・ということで、朝ラーの食べれる麺屋酒田さんで朝ごはん

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チャーシューがゴロゴロしています

麺は太麺!スープもおいしい!背油がレンゲにたっぷり入ってきます

お腹もいっぱいになりました

銀杏拾いを再開です

二箇所目でたくさんの銀杏を拾うことができました

でも、お店でいただくものより小ぶりですねぇ・・

自宅に戻って銀杏を洗います

奥さんは来年に向けて、畑の手入れをしています

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チェックのウィンドブレーカーがいい味を出しています

ちなみに、このウィンドブレーカーは畑仕事や山菜採りを行うマダムがこぞってセレクトする逸品です

奥さん、似合ってますよー

そろそろミニバスケの試合時間が近づきました

一緒にコーチをしていたシマ局長夫妻と会場に向かいます

私、実は今日、子供たちが朝早くから練習している姿を目撃しています

(一箇所目に銀杏拾いに行った近くで練習していました・・。申し訳なくて、朝練をしているそばで銀杏は拾えませんでした

努力は必ず報われるがんばれー

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試合は一勝一敗でしたが、よくがんばりました

私が教え始めたころはドリブルもできなかった子が、リバウンドを取ってシュートを打つ姿を見たときは泣きそうになってしまった

努力は必ず報われる これからもがんばれよー応援しています

試合の合間にシマ局長夫妻と昼食を食べました

また・・

また・・・

ラーメンです

どんだけ好っきやねん

Photo_3

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麺処あべさんの十勝ラーメンです

スープにこくがありますおいしいなぁ~

朝の銀杏拾いの成果は・・

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ジャーン

現在乾燥中です

2011年11月22日 (火)

プールの後のお楽しみ

今月はいいペースで泳いでいます

東国原氏が「走る時間がなくて、体がムズムズする」と言っていました。

そんなバカな~なんて思いながら聞いていましたが、今の私も泳がないと「なんだか」不安です

理由はないんです。ただ「なんだか」不安なんです

心理の裏に「少し休むと泳げなくなる気持ち」でもあるんだろうか・・

無理は厳禁 気長に続けられるようにします

私の通うプールには温泉があります

正式名称は光ヶ丘公園温泉だそうです

単純温泉、低張性弱アルカリ高温泉です

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Phot_04

泳いだ後の温泉はたまりません

入浴だけに通う方も少なくないようです

今日も最高です

雪が降るぅ~

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空はどんより曇っています

朝から突風とみぞれが吹き付ける

寒いよー、寒いよー

昨日の夕方にかけて、月山には積雪があったそうです

夏タイヤの車が坂道を登りきれず、長時間にわたり一方通行だったとか

この時期の山越えは危険ですね

2011年11月20日 (日)

冬将軍?かかってこいやぁ~!

今日はあまり寒くないです

でも天気は雨

カッパを着て作業開始です

雪が降る前に雪囲いをします

結構面倒です・・・

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去年より簡単にしてみました

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まあ、良しとしましょう

ん?家庭菜園から声が聞こえます

「ワタシ、ワタシヨ ハヤクタベテネ

声の正体は・・

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大根さんでした

今日の晩御飯でいただきます

天然着火剤

以前は薪ストーブに着火するとき、市販の着火剤を使っていました

今は天然の着火剤

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我が家の周りにたくさん落ちています

松葉は先日奥さんと拾いに行きました

夜9時を過ぎてから行動したので、かなり不審だったはず・・

奥さんの車に松葉を乗せたらシートが汚れてしまった

でも、今日きれいにしておきました

18禁?

昨日の研修会はカルピス社が主催でした

帰りにお土産をいただきました

開けてみると・・・

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ジャーン

「大人のカルピス

18kin

このマーク、付けときましょう

地球を5周

ついにこの日が来ました

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200000Km

いろんな説があるようですが、地球は約40000Kmだそうな

もう5周もしちゃいましたね

まだまだ走りますよー

実は今日も山形で行われる研修に向かいます

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月山は雪が降っていました

今日のお勉強は・・・

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健康支援ですねー張り切ってまいりましょう

私は病気の人を元気にするより、病気にならないようにすることが大事だと考えています

簡単そうだけど、元気な時に私たちの話を聞いてくれる人ってほとんどいないんですよね

まぁ、病気でないのに医者にみてもらうようなものだから、仕方ないのかな・・

時間が許せば、スポーツ分野の勉強も始めたいです

さくっと勉強して地元に帰りました

夜はシマ局長から中町の「長瀬川」さんにご招待していただきました

シマ局長は私の自宅から一番近い郵便局に勤務されています

そういえば、年賀状の時期ですね。宴会中ですが注文しちゃいました

宴会は大盛り上がり

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先日遠方に異動したナベ親分yasさんも元気です

いがった、いがった

2011年11月18日 (金)

一本いっとくぅ~?【河川樹木伐採】

ここ数年、我が県を代表する河川の周囲に自生する樹木伐採を行っています

もちろん許可をいただいての伐採

伐採した樹木は、我が家を暖める貴重な「薪様」になります

あ~、ありがたや~ありがたや~

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我が家もそうですが、近年薪ストーブを設置している方が多いと聞きます

震災の影響だったり、eco志向だったりとか・・。

でも、薪は買うと高価です そのため樹木伐採には多くの方が応募しているようです

しかーし、伐採期間が終わってみるとほとんどが中途半端で止めている

これはイカン許可してくれた事務所にも失礼だし、なんといっても景観が損なわれる

やると決めたら最後までやりましょう

ちなみに、樹木伐採は口で言うほど甘くありません

イメージ↓《ここから》

チェンソーで樹木を切って・・・

車の近くまで運んで・・・

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車に積んで・・・

自宅で樹木を下して・・・

薪割っ

Photo

そして、割った樹木を薪棚に積み替える

20031141_2

その後1~2年で樹木が「薪様」に変身

↑《ここまで》

これを何度も繰り返します

我が家では「修行」と呼ばれる行事です

でも、楽しみだなぁ

モーリー師匠とシッバーター会長にも連絡しよー

2011年11月16日 (水)

悩む・・

ここ数か月、図面とにらめっこ

職場内の環境整備と、それに合った機器の選定

そして指導機関への確認など等

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夢にまで出てくるってどんだげだ

前頭葉と後頭葉がフル活動

頭、イタイ

しかし、建築業者さんやメーカーさんと話をしていると「プロだなぁ~」と感心します。

建築の知識のない私に、言葉を選んでわかりやすく説明してくれる気遣い

嬉しいですね

俺もがんばる

2011年11月15日 (火)

突風!!

すごい風です

冬が近づいているなー  なんて浸ってる場合じゃない

気温は7℃

寒いよー

寒い日は運動に限る

そんなことで光ヶ丘プールに到着です

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おら、おら、おら~

隣の小学生からぶち抜かれながら泳ぎます

ゆったり1800mを泳ぎました

そういえば、水泳を始めて10ヶ月経過しました。

始めはプールに行くのが恥ずかしくて・・

やっと門をくぐったけど、25mも泳げなくて死ぬ思いをしました

でーもー、その5ヶ月後には1500mを泳げるようになりました

これはTIスイム理論のおかげだと思います

http://tiswim.jp/index.html

泳ぐのは楽しいなぁ~

ん?TIスイムレベルなんてのがありますね

どれどれ・・・

計算しました

初級TIスイマーでした

0.6~0.8m/s未満で泳いでいるようです

遅っ

あーあ、もう寝ます

2011年11月14日 (月)

Dryな奴がやってきた

最近、我が家でDryな奴が流行っています

紹介します

Dryマンゴーさんです

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奥さんいわく、国内で買うことは困難な1品とか・・。

相当美味い(らしい)。

次から次へと手が出る(らしい)

私は食べていませんけど

今度ちょびっともらおうかな

2011年11月13日 (日)

メタボリックシンドロームを学ぶ

新庄地区で行われた一般公開講座にいってきました

奥さんも休みだったので、一緒に参加しました

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わかりやすい講話でした食事と運動の重要性を理解した後は・・・

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新庄のはずれにある龍横健で昼食です

昼間しかやっていないお店で、前から興味がありました!

太麺でおいしい 肉そばのチャーシューはもも肉とバラ肉から選ぶことができます

味は濃いめですね ふつう盛りでもかなりのボリューム

その後は地元に戻って、奥さんの両親と湯の浜温泉のうしお荘に宿泊です

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年に一度の親孝行

食事も温泉も最高でした

2011年11月11日 (金)

寒い! 5℃

天気は快晴

でも気温が低い 5℃だもの・・

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白鳥がたくさん飛んでいますが、タイミングが合わない

今日もがんばろう

明日は新庄で「メタボリックシンドローム」を学びます

2011年11月 8日 (火)

男子会

久しぶりの男子会です

別に特別なことをするわけではないのですが、「飲み会」と言うよりいいのかな

メンバーは消化器科の先生、放射線技師さん2名と私の4名です

今後は介護士さんも参加する予定

場所はかめちゃんです

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平日でもにぎわうお店です

ラーメンがおいしいです

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話の内容は職場のことがメイン

なんだかんだ言っても、プロ集団ですねぇ~

2011年11月 6日 (日)

庄内地区研修会

「病院から在宅へ」と題して研修会が行われました

高齢者が病院から自宅、または施設に退院するときに、我々がいかに本人や家族の背景を理解し、食事や介護の手法を選択するかを学びました

退院してから体調を壊したり、相談する場所がなくて困っている方々は以外に多いんですよね

何かお手伝いしたいと以前から考えていました。

でも、私の専門である食事は、服薬している薬の情報が不可欠なんです

食べ物で薬の効果が変わってしまうんです

このような情報の重要性を理解している訪問看護師さんが間に入ってくれれば、少しでも役に立てるかな?

じっくり考えてみます

研修会の場所は鶴岡市のにこふるでした

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きれいな施設でした

今回の研修会はシンポジストとして参加しました

私の経験を1題発表しましたが、概ね好評...だったかな

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高岡駅南クリニックの塚田先生の特別講演も聴くことができて、充実した研修会でした

2011年11月 5日 (土)

植樹

最上川を中心に美しい桜並木づくりを目指す山形新聞、山形放送の8大事業「最上川さくら回廊」の植樹式に参加しました

場所はバイクの練習で使わせていただいている庄内町のセーフティーパークです

樹木はソメイヨシノです大きくなるのが楽しみ

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植樹した木には、バイクチームの名前入りのプレートがつけられます

みんなで花見をすることが恒例になりそうです

植樹の後はもちろんバイクレース

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早いですねー

実は植樹の前に庄内町にあるラーメン萬人に立ち寄りました

いつも大勢並んでいますが、今日はスムーズに入店

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辛し味噌ラーメンです

おいしかった、ごちそう様です

2011年11月 3日 (木)

薪棚のメンテナンス

今日は全国的な夏日でした

11月にこの天気は最高にラッキー

早起きして、薪棚のメンテナンスを開始です

塗料はキシラデコールを使います!高価ですが3年は持ちます

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薪棚の状態は・・・

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塗料が抜けてカサカサしています。前は安い塗料だったからなー

張り切って塗りました

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どげだ?違いが分かりますかね~

作業が終わるころ、朝夜勤から帰ってきて寝ていた奥さんが起きてくれました

シクラメンとかの手入れをしてる

そろそろお昼。何を食べようか・・と相談したら

「高砂の三日月に行こう」と即決しました

かなりの頻度で食べています

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やっぱり美味い、サイコー

その後は一休みして、10Kmを軽くジョギング

夕方は1Kmのスイムで今日を〆ました

2011年11月 2日 (水)

手ばなす技術 《伊藤守 著》

伊藤守先生の本をまた購入しました。

伊藤先生の出身は山形市だそうです

読むと、心が「すーっ」と楽になって、「ホッ・・」とします

~本文より~

不幸の原因をどう受け止めるのか、

どう解釈するかは、

自分で選べるのだと思います。

だから、最初に手ばなしたいのは、

「自分では何も変えられない、

何も選べない」

という思い込み。

そうだよな~ 感心しながら一気に読んでしまいそうです

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