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2014年4月15日 (火)

負けるな

久しぶりの体重測定

Nec_0220

運動体型には程遠い数値

せめて、体脂肪率は10%台にしないとねー


体重が80kgを切ったら、走りも変わるんだろうな~と思います


摂取カロリー < 消費カロリー になるように、トレーニングに励みます

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