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2014年9月 5日 (金)

目標タイム(佐渡トライアスロン)

スイム 3800m   1:30:00

バイク 190km    7:00:00

ラン   42km    5:40:00   

start 6:00  
goal 20:30


スイムではバトルに巻き込まれないように・・

バイクでは調子に乗って走りすぎないように・・

ランでは歩かないように・・

Img_4999

今年の集大成

行ってきます

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コメント

>yasさん

 応援ありがとー 完走してきました
 熱中症対策に「練り梅」!
 使っている人が多くてびっくりしました


>ちゃかふみさん

 ありがとー 完走しましたよー
 今でも膝が笑っています
 膝の痛みがいつになったら取れるのか、ちょっと心配です

今、がんばってるかなぁ?完走お祈りしてます。気をつけて帰って来てくだい

この距離を見ただけでぶっ倒れそうです。
しかも朝から夜まで走りっぱなしって・・・

天気も良さそうなので熱中症にならないようにがんばっての(◎´∀`)ノ

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