ダイエット

2016年12月28日 (水)

大掃除

御用納めなので、職場の机周りを掃除しましたsmile




年内の仕事はまだ続きますので、正月ムードはお預けですけどねcoldsweats01






「いるもの」  「いらないもの」   「いるもの」  「いらな・・・・






仕分けしていくと、歴代の健康診断の結果が目に留まりましたeye






健診結果は勤務してから毎年保管していますhospital





ワタシがココに勤務し始めたのは23歳だったねrun


Dsc_3589


体重70.8kgってsign03  細っそcoldsweats02




視力悪いしeyeglass







改めて今年の診断結果を見直してみるsign03

Dsc_3590


約20年前との比較ですが、体重が9kg増ですか・・sweat02





筋肉ガ増エタノカナ??  違うかsign03





中性脂肪や肝機能にチェックがやたらと入ってますねsweat01




これはまずいですねぇ~sad




来年の目標の一つに、「肉体改造」を入れることが決まりましたshine

2010年9月30日 (木)

太ってきた...

現在79kgと少々bearing

20台から着実に1kg/年のペースで体重が増加している ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

コレではいけないと、昨日は5kmを軽く走ってみたrun

お腹の肉がゆれるゆれるpig

日にち

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